カウンセリングと心

妊娠中だった時から、何度か産後うつについての説明を受けた。入院中に臨床心理士さんを紹介され、何かあったら相談するように促された。

カウンセリングの効用について、個人的にとても懐疑的だった。専門家とはいえ紹介されただけの人に、自分のことをあれこれと話そうという気が起きないし、育児不安を話したところで、「話を聞くこと」が仕事の人が何かしてくれるとも思えなかった。薬の処方もない。では、カウンセリングは何をするのだろうか。

カウンセリングとは何か　変化するということ (講談社現代新書)

筆者はまず、カウンセリングの全体を俯瞰し、その原論を見出そうとしている。「カウンセリングは怪しい」と思われがちな点について整理し、臨床心理学の分岐についても触れている。「心の問題」は社会、身体、精神の影響を受け、自身で対処しきれなくなり、「心」をどうにかする必要が出てきてやっと、カウンセリングに行きつく人もいるようだ。

カウンセリングは生存と実存のどちらの問題に対処するかで対応が変わる。もし生存が脅かされるような問題(眠れない、食べられない、日常生活を送れないなど)であれば、ただ話を聞くだけではなく、問題の核を探りながらしかるべき機関と連携し、まずは体を整えていく。それから生存のための作戦を立てる。

日常生活は問題なく送れているものの、実存(生き方、人間関係など)において行き詰まっている人には、自身の内面を知っていく冒険としてのカウンセリングがある。人の心の柔らかいところに目を向ける作業は、年月を要したり心の傷をえぐって不安定な気持ちにされることもあり、カウンセラーとしての技能を要する。

この本では、生存、実存両方の例が書かれている。具体的なクライアント像を用いて、カウンセリングという「話を聞くこと」を通して、心が変化する様子を目の当たりにすることができる。そしてカウンセリングがどのように終わっていくのかのパターンについても説明されている。

「じっと話を聞いてもらう」ことは、どうしようもない「心」の問題に行きついてしまったときに必要なのかもしれない。

カウンセリングとは何か　変化するということ （講談社現代新書） [ 東畑 開人 ]